Fases da Gravidez - As Alterações para a Mamã
Bem vinda à sua gravidez! Este é o começo de uma jornada incrível. Para ajudá-la, disponibilizamos aqui informações muito úteis para que possa sentir-se mais segura sobre esta maravilhosa etapa da sua vida. Aqui poderá encontrar inúmeros temas sobre gravidez, ganho de peso e nutrição, o que é seguro durante a gravidez e o que não é, estágios da gravidez, trabalho de parto e muito mais.
Primeiro trimestre de gravidez (semana 1 - semana 12)
Após a fertilização e a implantação, o bebé é, a princípio, apenas um embrião: duas camadas de células das quais todos os órgãos e partes do corpo se desenvolverão. Crescendo rapidamente, seu bebé logo fica do tamanho de um feijão e está constantemente em movimento. O coração está a bater rapidamente e os intestinos estão se formando. Os lóbulos das orelhas, as pálpebras, a boca e o nariz do seu filho ou filha também estão a formar-se
Durante o primeiro trimestre, o seu corpo sofre muitas mudanças. As alterações hormonais afetam quase todos os sistemas e órgãos do seu corpo. Essas alterações podem desencadear sintomas, mesmo nas primeiras semanas de gravidez. A interrupção da menstruação é um sinal claro de que está grávida. Outras mudanças podem incluir:
- Cansaço extremo
- Seios sensíveis e inchados. Os seus mamilos também podem estar inchados
- Estômago instável com ou sem vómitos (enjoo matinal)
- Desejos ou aversão por certos alimentos.
- Mudanças de humor
- Obstipação (dificuldade em evacuar)
- Maior frequência urinária
- Dor de cabeça
- Azia
- Ganho ou perda de peso
À medida que o seu corpo muda, talvez seja necessário fazer alterações na sua rotina diária, como ir para a cama mais cedo ou fazer pequenas refeições frequentes. Felizmente, a maioria desses desconfortos desaparecerá à medida que a gravidez progride. E algumas mulheres podem nem sentir nenhum desconforto! Se já esteve grávida antes, pode sentir-se diferente desta vez. Assim como cada mulher é diferente, o mesmo acontece com cada gravidez.
Segundo trimestre de gravidez (semana 13 . semana 28)
A maioria das mulheres considera o segundo trimestre da gravidez mais fácil que o primeiro, mas é igualmente importante manter-se informada sobre tudo o que se passa com o seu corpo durante estes meses.
Poderá notar que sintomas como náuseas e cansaço estão a diminuir. Mas outras mudanças novas e mais notáveis no seu corpo estão a acontecer agora. O seu abdómen se expandirá conforme o bebé continua a crescer. E antes que este trimestre termine, sentirá o bebé a mexer-se!
À medida que o seu corpo muda para dar espaço ao seu bebé em crescimento, pode ter:
- Dores no corpo, como dor nas costas, no abdómen, na virilha ou na coxa
- Estrias no abdómen, seios, coxas ou nádegas
- Escurecimento da pele ao redor dos mamilos
- Uma linha na pele que vai do umbigo ao couro cabeludo púbico
- Manchas de pele mais escura, geralmente sobre as bochechas, testa, nariz ou lábio superior.
- Mãos entorpecidas ou formigueiro.
- Comichão no abdómen, palmas das mãos e solas dos pés. (Contacte o seu médico se tiver náuseas, perda de apetite, vómitos, icterícia ou fadiga combinada com comichão. Estes podem ser sinais de um problema hepático grave).
- Inchaço dos tornozelos, dedos e rosto. (Se notar qualquer inchaço súbito ou extremo, ou se ganhar muito peso muito rapidamente, contacte o seu médico imediatamente. Isto pode ser um sinal de pré-eclâmpia.)
Terceiro trimestre de gravidez (semana 29 - semana 40)
Está na recta final! Alguns dos desconfortos que você teve no segundo trimestre continuarão. Além disso, muitas mulheres têm dificuldade em respirar e percebem que precisam ir urinar com mais frequência. Isso ocorre porque o bebé está a ficar maior e está a pressionar os órgãos da mãe. Não se preocupe, o bebé está bem e esses problemas diminuirão quando você der à luz.
Algumas novas mudanças corporais que pode notar no terceiro trimestre incluem:
- Falta de ar
- Azia
- Inchaço dos tornozelos, dedos e rosto. (Se notar qualquer inchaço súbito ou extremo ou se ganhar muito peso muito rapidamente, contacte o seu médico imediatamente. Isto pode ser um sinal de pré-eclâmpsia).
- Hemorroidas
- Seios macios, que podem vazar um pré-leite aguado chamado colostro (kuh-LOSS-struhm)
- O umbigo pode ficar para fora
- Dificuldade em dormir
- O bebé "caindo", ou movendo-se para baixo no seu abdómen
- Contrações, que podem ser um sinal de trabalho de parto real ou falso
Ao aproximar-se da data do parto, o colo do útero fica mais fino e mais macio. Este é um processo normal e natural que ajuda o canal do parto (vagina) a se abrir durante o processo de parto. O seu médico irá verificar o seu progresso com um exame vaginal perto da data do parto. Fique animada - a contagem regressiva final já começou!
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